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一、名词解释

1． 静息电位

【答案】静息电位又称跨膜电位或膜电位，是指细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差。静息电位是静息状态下，细胞膜主要对K+有通透性，而形成的K+平衡电位。若以细胞膜外电位为零，细胞膜内电位则为-70〜-90mV 。

2． 动作速率

【答案】动作频率指单位时间内某一动作的重复次数，属于动作时间特征。在一定时间内，重复次数越多，频率就越快。

3． 举国体制

【答案】举国体制是指以国家利益作为最高目标，国家体育管理机构在全国范围内调动相关资源和力量，国家负担经费来配置优秀的教练员和软硬件设施，集中选拔、培养、训练有天赋的优秀体育运动员参加奥运会等国际体育赛事，在比赛中与他国竞争，争取优异比赛成绩、打破记录、夺取金牌的体育体制。

4． 体育运动技术

【答案】体育运动技术简称为运动技术，是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法。体育运动技术的基本结构包括技术基础、技术环节和技术细节。

5． 终身体育

【答案】终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

二、填空题

6． 归因理论是对_____进行认知分析的理论。归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们_____和_____的各个领域。

【答案】动机；生活；工作

7． 过度疲劳或过度训练会导致明显的_____，当训练刺激增加，_____困扰也随之增加，这些困扰包括_____、_____、_____的增加，_____下降。

【答案】负性心境；心境状态；沮丧；愤怒；疲劳；精力

8． 道德是_____道德的_____能动作用，它是个体按照一定的道德_____，拟定和执行行动计划，并表现为为实现目标而自觉地_____的过程。

【答案】意志；认识；要求；克服困难

9． 教练员是组织调动运动员进行训练和比赛的决策者和_____。

【答案】实施者

10．团体是指在共同规范和目标指引下协同活动的一个_____。

【答案】人群结合体

11．运用表象训练提高学生和运动员表象能力的方法主要有_____、_____和_____。

【答案】表象的感官觉察训练；表象的清晰性训练；表象的控制能力训练

12．根据的意见，有效的个人力量是由_____和_____的因素所构成。环境力量是由_____和_____所构成。

【答案】能力；努力；任务的难度；运气

13．认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素：_____、_____和_____。这三个方面构成一个_____的立体框架。

【答案】客观刺激物；行动者；所处关系或情境

14．个体道德的形成和发展包括道德_____、道德_____、道德_____和道德_____的形成和发展几个部分。

【答案】认识；情感；意志；行为

15．根据注意是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为_____、_____以及_____。

【答案】不随意注意；随意注意；随意后注意

三、简答题

16．长时间的运动训练对心血管功能的影响

【答案】运动训练对心血管功能的影响有：

（1）维持或增加心肌氧的供应，减少心肌工作氧耗量。运动可预防或延缓冠脉粥样硬化的进展，并且能增加冠脉侧枝循环，増加冠脉直径，从而改善心肌的血液灌注和分布。运动训练能降低安静心率和动脉血压，减少循环血液中儿茶酚胺水平，从而使心脏的做功减少，心脏的氧耗量下降。

（2）提高心肌的功能和电稳定性。运动可增加休息和运动时的每搏输出量、射血分数，提高心肌抗缺氧能力，从而增加心肌收缩力和心电稳定性。

（3）血管贮备力增强。运动训练可致肌肉内毛细血管数増加；运动训练后血管舒张功能增强，血管内皮可产生内皮舒张因子（EDRF ），参与心血管功能的调节；另外，运动后血管对缩血管物

质的反应性减弱，从而造成心脏负荷降低，心功能改善。

（4）运动通过増加高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比值（HDL-C/LDL-C）、改善糖代谢、增加胰岛素敏感性、减少血小板聚集性、增加纤溶酶活性、减轻肥胖等变化，从而提高抗动脉粥样硬化能力。

17．简述体育锻炼对改善心境状态的作用。

【答案】不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。

（1）在年龄方面

①身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低显著相关。

②老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。

（2）在锻炼强度方面

①不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响。

②中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。

18．何谓体育功能？体育健身功能的表现有哪些？

【答案】体育的功能是指体育作为文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。体育的健身功能主要表现在以下几个方面：

（1）提高人体心血管系统机能水平

研究表明，体育活动可以降低人们心血管系统疾病的发病率，有利于健康。

（2）调适和保持心理健康

现代研究认为，适当的体育活动，能够提高心理健康水平、加强人体的新陈代谢过程、促进荷尔蒙的分泌和有利于健康免疫系统的形成。

（3）提高呼吸系统机能水平

经常参加体育锻炼者呼吸次数少但每次吸入的空气多，肺通气量较大；反之，肺通气量就小。因此，经常参加体育锻炼，可以提高肺的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力。

（4）促进骨骼和肌肉的生长发育

体育锻炼能促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育，能保持成年人和中老年人的骨骼、肌肉的机能。

（5）延年益寿，提高生活质量

体育锻炼可以对人体的心血管系统、呼吸系统和运动系统等产生良好的影响并促进机体免疫系统功能的提高，推迟机体各系统的老化，达到延年益寿的目的。

19．简述攻击性行为对运动表现的影响。

【答案】运动心理学家对攻击性行为是否促进运动表现持有争议。

（1）持支持观点的学者认为，敌意性攻击常常与愤怒的情绪相联系，愤怒的情绪可能增强比赛动机，提高生理唤醒水平，因而促进竞赛表现。