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一、名词解释

1． 体育科学

【答案】体育科学是研究体育现象和揭示体育规律的知识体系，即对体育进行多层次、多视角以至全方位的研究，并经反复验证所形成的系统化的知识体系。体育科学的基本使命是揭示体育的特征和规律，探索新原理、新思想等，解决认识问题。

2． 身体练习

【答案】身体练习是人们为增进健康、增强体质、娱乐身心、提高运动技术水平而采取的各种具体动作的总称。身体练习一般都是由身体姿势、身体运动轨迹、身体运动时间、身体运动速度、身体运动频率、身体运动力量和身体运动节奏等7个要素构成。

3． 体育（广义）

【答案】广义的体育是指以身体练习为基本手段，以増强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明进步为目的的一种有意识、有组织的社会活动。

4． 技术关键

【答案】技术关键是对技术动作的完成和效果起着关键、决定性作用的环节，在一个系统或者一个环节或一项技术领域中起到重要作用且不可或缺的环节或技术，可以是技术点，也可以是对某个领域起到至关重要作用的知识。

5． 奥林匹克主义

【答案】奥林匹克主义是增强体质、意志和精神并使之全面均衡发展的一种生活哲学。它是现代奥林匹克运动的奠基人顾拜旦提出的概念，是《奥林匹克点，即是对人类社会真、善、美的向往和追求。现代奥林匹克主义追求典范的教育价值，尊重普遍的基本伦理原则。现代奥林匹克主宪章》基本原则的理论基础，是奥林匹克精神的核心。其最终目标是使体育运动为人的和谐发展服务，促进和建立一个维护人的尊严的和平社会。

6． 竞技体育

【答案】竞技体育是指以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神的协调发展的一种体育活动。竞技运动项目是具有竞赛性、需要按照严格的规则进行比赛的运动项目。竞技运动项目具有激烈的对抗性、极大的偶然性和高超的技艺性。

二、简答题

7． 身体运动的7要素

【答案】身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速率、动作速度、动作力量、动作节奏。 （1）身体姿势

身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置，属于动作的空间特征。包括：

开始姿势

开始姿势是指身体运动开始时或预备阶段身体和身体的各部分所处的准备状态。

动作过程中的姿势

动作过程中的姿势指在完成动作过程中，身体在某一瞬间所处的或者持续保持的空间状态，如背越式跳高运动员的过竿姿势。

结束姿势

结束姿势是指在动作结束时，身体及身体各个部分所处的状态和位置。

（2）身体运动轨迹

身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线。身体运动轨迹属于空间特征，研究身体运动轨迹，主要是研究轨迹的形式、方向和幅度。

（3）身体运动时间

身体运动时间是完成身体运动所持续的时间，包括完成动作的总时间和每一部分的时间。身体运动时间反映了动作的时间特征。身体运动时间是调节运动负荷的一个因素，延长或缩短身体运动的时间可以加大或减少运动负荷。

（4）身体运动频率

身体运动频率指单位时间内某一动作的重复次数，属于动作时间特征。在一定时间内，重复次数越多，频率就越快。

（5）身体运动速度

身体运动速度指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移，通常用位移距离和所用时间之比来表示。身体运动速度具有时间和空间特征。

（6）身体运动力量

身体运动力量指身体运动时对外部物质对象所产生的物理作用，它是运动者通过肌肉收缩以克服阻力的能力，属于动力学特征，如跳高的踏跳力量。

（7）身体运动节奏

身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。它与动作的时间特征、空间特征和动力学特征都有关系。合理的运动节奏能保证身体运动协调、省力、效果好，符合技术规范的要求身体运动节奏还是重要的审美标志。

8． 体育过程控制的方法。

【答案】体育过程控制的方法主要包括以下几个方面：

（1）要选择符合目的的体育运动项目和运动方式。

（2）在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面。

（3）良好的生理和心理状。

（4）足够的营养供给；控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势。 （5）必要的休息，它是保证同化优势的重要条件。

（6）在适量的运动负荷方面，要用负荷量的大小来调控体育过程生活中人们常用心率和活动时间来衡量运动负荷的大小。

9． 何谓体育功能？体育健身功能的表现有哪些？

【答案】体育的功能是指体育作为文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。体育的健身功能主要表现在以下几个方面：

（1）提高人体心血管系统机能水平

研究表明，体育活动可以降低人们心血管系统疾病的发病率，有利于健康。

（2）调适和保持心理健康

现代研究认为，适当的体育活动，能够提高心理健康水平、加强人体的新陈代谢过程、促进荷尔蒙的分泌和有利于健康免疫系统的形成。

（3）提高呼吸系统机能水平

经常参加体育锻炼者呼吸次数少但每次吸入的空气多，肺通气量较大；反之，肺通气量就小。因此，经常参加体育锻炼，可以提高肺的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力。

（4）促进骨骼和肌肉的生长发育

体育锻炼能促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育，能保持成年人和中老年人的骨骼、肌肉的机能。

（5）延年益寿，提高生活质量

体育锻炼可以对人体的心血管系统、呼吸系统和运动系统等产生良好的影响并促进机体免疫系统功能的提高，推迟机体各系统的老化，达到延年益寿的目的。

10．体育运动技术动作质量和效果的综合评定从哪方面进行评定？

【答案】体育运动技术动作质量和效果可以从技术结构和各个要素分别进行定性或定量的分析评定或从整体上进行综合性评定。

（1）体育运动技术动作的准确性

从技术上看运动技术动作是否符合技术的规格要求。

从所要达到的具体目的和效果上看运动技术动作的准确性。

从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确地完成了规定动作的要求。