[单选] 参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。

如何理解旅游体验文化？ 欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。 平卧休息。 静坐。 从事其他运动项目的练习。 活动性休息。 长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）。 肌糖原恢复速度较快。 肌糖原恢复速度较慢。 两者都是。 不一定。 外亲 救助措施 参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。