[单选] 欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

A . 平卧休息
B . 静坐
C . 从事其他运动项目的练习
D . 活动性休息

一个成功的旅游目的地应如何从经营理念上满足游客体验的需求？运动后第二天清晨的基础心率较平时增加（）以上，认为有疲劳累积。 5-10次/分。 10-15次/分。 15-20次/分。 20-25次/分。列不属于疲劳表现的是（）。面色相当红。出现深呼吸。呼吸中等度加快。注意力比较集中。非婚生子女的准生参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。淀粉类食物。蛋白质类食物。脂肪类食物。碱性食品。欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

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