● 摘要
项群训练理论是以不同项目的本质属性所引起的项目之间的异同点为依据，将一组具有相似竞技特征及训练要求的运动项目放在一起进行比较研究，探求项目的共同特点和发展规律。乒乓球和网球是隔网对抗类项目，此类体育项目之间有许多相似之处。乒乓球、网球是以击球技术和步伐技术为主的运动项目。乒乓球是我国国球，竞技水平在国际上无人能比，而网球在国内发展缓慢，国外各类比赛很少有我国选手参战。我国网球运动员在2008年赢得雅典奥运会女子网球双打和李娜在2011年法国网球公开赛冠军后，我国刮起一阵“网球风暴”。通过研究其相似性来促进此类发展，尤其通过研究乒乓球技术体系来促进网球运动技术的学习，相反通过网球技术的提高来给乒乓球的发展提供一点的指导，从而更好的在中国推广网球运动。
本文采用文献资料查阅、综合逻辑分析、实验等研究方法对隔网持拍对抗类项群运动训练方法进行全面深入的分析与探讨。
通过对有专业体育训练经验学生进行击高频率手抛球、远端负重挥拍实验，对实验所测得实验数据进行比较研究。同时结合相关理论、文献，得出结论：1. 隔网对抗项群运动中技战术训练的方法有相互促进的作用；2.以技能为主导的隔网对抗项群运动在体能训练方面有相互促进提高的作用；3.乒乓球、网球运动员在训练中对心理素质能力提高有相互促进的作用。网球、乒乓球项目在技术、战术、体能、心理四个方面的训练方法能相互借鉴使用，可促进整体运动水平提高；充分发挥运动技能正迁移作用，为教学训练提供真实可靠的理论依据。