[问答题] 如何不失眠？

现代人心理疾病的诱因有哪些？ 简述心理疾病的特点与常见症状。 简述网络成瘾导致的问题与自救方法。 简述胆汁质、多血质、抑郁质和粘液质的人格类型划分法。 简述艾森克的PEN三维度模型。 如何不失眠？