● 摘要
现代足球发展的步伐可说是迅猛飞速，相信很多人都知道我国足球发展步伐远远落后于世界足球的步伐，同时在进步，世界优秀足球国家是跑着前进，我国的足球却是婴爬式发展，历经一代又一代人，到现在没有明确的方向，甚至可以说是原地踏步或退步。中国足球的发展要和国际足球的发展接轨，需要做好各个方面的努力。而体能是一切运动的能源保障，它在足球运动同样是扮演着至关重要地位，在现代足球的发展中，体能一切运动的能源动力，没有一定体能作为基础支撑，技战术的执行就无法达到预期的效果。核心力量训练在足球体能训练中的地位就好比加满汽油的汽车，可以为汽车的持续运行提供能源，运动员要是失去了核心力量这个基础，其足球技术的发挥将受到限制。核心力量是人体核心部位保持稳定、控制身体重心、传递上下肢体力量，为身体建立支点而产生的一种力量能力，是人体核心部位的肌肉群重点的腹部肌肉群、背部肌肉群、和髋关节及骨盆肌肉群等多种肌肉群力量共同作用所体现出的综合性力量。核心力量就好比足球运动员核心支柱，在高强度对抗下的足球比赛中足球运动员的技术水平发挥的程度和稳定性大大受到它的好坏程度的干扰。因此，对足球运动员核心力量与其技术水平发挥的深入了解和探究，将有利于核心力量理论的运用在足球运动中的进一步植入、扩散、运用和研究，达到从核心力量理论到实践中的足球运动的结合，用理论指导足球实践，通过训练和比赛不断检验理论，从中再总结升华核心力量理论的运用和研究，为足球运动提供科学合理的指导，特别对于当前的中国足球。
本文首先理论综述了核心力量的相关现状和相关的其他理论，再是以20个陕西省U17青年女足的技术考核为样本进行实验设计，最后通过数据分析来说明核心力量的强化后，以及通过其实验前后的数据分析，足球运动员核心力量对其技术水平发挥的影响。分别以头球、正脚背长传、掷界外球和绕杆射门等来考核技术的变化。整个实验过程采用方法有专家访谈法、数理统计法、问卷调差法、实验法和文献资料法。