进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
为什么说“耐力素质对散打运动的影响十分显著”？
驾驶货车超车后驶回原车道时，应该（） 不打转向灯驶回。 与被超车拉开安全距离后打转向灯驶回。 打转向灯后立即驶回。
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。 速度力量和爆发力；最大力量和爆发力。 最大力量和爆发力；速度力量和爆发力。 启动力量和爆发力；最大力量和爆发力。 最大力量和爆发力；启动力量和爆发力。
驾驶货车通过有红绿灯的交叉路口时，应该（） 提前观察信号灯变化。 判断能通过时加速行驶。 判断不能通过时加速行驶。
提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
