[填空题] 进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

柔韧训练中常将（）与（）、（）与（）结合起来进行，以提高柔韧训练的质量。 驾驶货车途中加油时，正确的做法是（）  ["接打手机","在加油站吸烟提神","停车熄火"] 散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。 驾驶货车超车后驶回原车道时，应该（）  ["不打转向灯驶回","与被超车拉开安全距离后打转向灯驶回","打转向灯后立即驶回"] 提高散打运动员体力的方法有哪几种？ 进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。