2017年山西大学体育心理学(同等学力加试或跨专业加试)考研复试核心题库
● 摘要
一、名词解释
1． 基础心率
【答案】基础心率是指清晨起床前的心率。测定的方法可用食指、中指、无名指轻轻按在腕部桡动脉外，也可按在脖子侧边的颈动脉搏处进行触诊计算脉搏。测量基础心率可以了解机能状态，评估锻炼效果。一般进行体育锻炼的人，基础心率较低。
2． 体育价值观
【答案】体育价值观是体育的价值在人们头脑中的反应，或者说是关于体育价值的基本观点，基本看法，是指导人们对体育问题做出价值判断和价值取向的基本原则。包括体育经济价值观、体育社会价值观、体育精神价值观和体育健康价值观。
二、简答题
3． 简述恢复过程的一般规律。
【答案】恢复过程的一般规律包括以下几个方面：
（1）恢复过程的阶段特点
①第一阶段
第一阶段为运动中的恢复。运动时，虽然机体不断合成能源物质供运动使用，但能源物质消耗占优势，各器官系统功能逐渐下降。
②第二阶段
第二阶段为运动后的恢复。运动停止后，消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐
渐恢复到原来水平。
③第三阶段
第三阶段为超量恢复。超量恢复是指在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平的状态。超量恢复保持一段时间后又回到原来水平。
（2）超量恢复
超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动量过大，超过了生理范围，恢复过程反而会延缓。运动员在超量恢复阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和创造优异比赛成绩。
4． 简述窦性心动徐缓现象及其产生原因。
【答案】（1）成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60〜100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36
〜40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。
（2）窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。
①运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员，由于窦性心动徐缓，心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，避免过劳，而且心脏有更多的血液充盈。
②由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血量増加，结果心肌纤维变粗，心肌粗壮有力，心脏收缩力提高了，心容量也加大了。所以经常运动的人心率会比一般人低。
5． 运动员的五种一般心理技能是什么？它们之间的相互关系是什么？
【答案】（1）运动员的五种一般心理技能主要有：应激控制、唤醒水平控制、目标设置、集中注意力、表象技能。
（2）它们之间的相互关系是：
①唤醒水平的有效控制可避免应激；高应激产生高唤醒水平。
②对以前最佳表现的表象有利于应激控制。
③通过表象可进行提高注意力的练习i 为了使表象效果更佳，需要将注意力集中在所要进行表象的内容上。
④设置具有挑战性的目标，可以通过提高动机水平而影响唤醒水平。
⑤欲获得好的表象效果就必须放松；通过表象可以学习和进行放松。
⑥唤醒水平上升，注意的集中程度也上升。
⑦现实而具有挑战性的目标有助于比赛应激的控制；比赛应激的有效控制，有利于比赛目标的实现。
⑧集中注意于当前任务，有利于阻断和消除消极思维，实现应激控制；有效的应激控制，有助于集中注意于当前任务。
6． 影响动脉血压的因素
【答案】影响动脉血压的因素主要有：
（1）心脏每搏输出量
搏出量增大时，心缩期射入主动脉的血量增加，动脉管壁所受压力增加，动脉血压的收缩压升高。在外周阻力和心率等因素不变的情况下，收缩压的升高必然导致血液流速加快，故心脏舒张期的舒张压增加不多，脉压増大。反之，当搏出量减小时，则主要是收缩压降低，脉压减小。
（2）心率
心率加快，由于心脏舒张期缩短，在心脏舒张期内流至外周的血流减少，舒张期血压升高，收缩压的升高不如舒张压，故脉压减小。当心率减慢时，舒张压明显下降，脉压增大。
（3）外周阻力
外周阻力增加时，心脏舒张期血液流向外周的速度减慢，心脏舒张末期存留在动脉内的血液增多，舒张压升高。收缩压的升高不明显，脉压増加。
（4）主动脉和大动脉的弹性作用
主动脉和大动脉的弹性可以缓冲动脉血压的变化幅度，使脉压减小。
（5）循环血量
循环血量减少时，血管内的充盈量减少，动脉血压降低。
7． 为什么可以利用POMS 监测运动疲劳？
【答案】（1）运动疲劳是大强度训练所引起的生理心理症状。
（2）过度疲劳或过度训练会导致明显的负性心境，当训练刺激増加，心境困扰也随之増加，特别是训练时间太长时，训练负荷量越重，心境困扰也越大，这些心境困扰包括沮丧、愤怒、疲劳的增加，精力下降，反之，训练负荷减轻时，心境状态改善。
（3）可以将POMS 的监测作为运动训练负荷监测的指标，防止过度训练。不同性别在分量表的表达方式上不一致，男性在疲劳一迟钝和愤怒一敌视两个分量表上表现突出，而女性在紧张一焦虑和抑郁一气馁上表现明显。有研究表明，用POMS 来诊断过度训练的准确性，男性为女性为
8． 简述合作学习的意义。
【答案】（1）合作学习法的概念
合作学习法是学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的责任分工的互助性学习法。合作学习将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争，既有助于培养学生的合作精神、团队意识和集体观念，培养学生的竞争意识与竞争能力，还有助于因材施教，使每个学生都得到充分的发展。
（2）合作学习的意义
①在合作学习中，学生为了完成共同的学习任务而进行合作与交流，从而提高了合作意识和合作技能。
②合作学习有利于学生之间的交流沟通，有利于培养学生的团队精神。学生背景不同、经历不同，对事物的看法也迥然不一，通过合作学习的方式，可以让学生有更多的机会暴露自己的想法，分享彼此的观点。
③合作学习可促使学生进行不断地自我反省。合作学习过程中的交流与协作，能够让学生清楚地看到各种观念的优越性与不足之处，使学生对不同观念做出比较，并自觉地选择与判断什么是有效的、正确的、最佳的观念与方法。
三、论述题
9． 试述归因方式对人的行为表现的影响，并举例说明。
【答案】（1）在运动情境中