[单选] 半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

145飞机厕所马桶用水和洗手池用水的关系（） 是分开的。 都用水箱水。 马桶水来自洗手池废水。 股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。 深蹲。 腿弯举。 半蹲。 卧推。 洗手池的废水（） 流向机外。 流向污水箱。 流入水箱。 识别骨架岩性的交会图有哪几种？ 145标志灯（） 在大翼上。 在垂尾上。 在水平尾翼上。 半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。