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问题:

[单选] 运动后,如间隔时间过长,机体工作能力降低到原来水平,称为()。

A . 超量恢复阶段
B . 复原阶段
C . 相对恢复阶段
D . 工作阶段

第二拐点的出现意味着机体开始进入()状态。 工作。 疲劳。 恢复。 稳定。 正常情况下心跳的节律来自()。 窦房结。 房室结。 希氏束。 浦肯野氏纤维。 发展速度素质的方法是()。 牵拉动作的练习。 长时间距离的练习。 最快的动作练习。 复杂化的练习。 下列竞技状态及其调节顺序正确的是()。 赛前状态、准备活动、进入工作状态、稳定状态、疲劳和恢复。 准备活动、赛前状态、进入工作状态、恢复和疲劳、稳定状态。 准备活动、赛前状态、进入工作状态、稳定状态、恢复和疲劳。 赛前状态、准备活动、进入工作状态、稳定状态、恢复和疲劳。 下列对蛋白质营养功能描述不正确的是()。 蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复。 蛋白质参与各种酶和激素的构成,具有调节人体生理的功能。 蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用。 人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量。 运动后,如间隔时间过长,机体工作能力降低到原来水平,称为()。
参考答案:

  参考解析

人体在运动后的恢复过程中,体内被消耗的能量物质(ATP、蛋白质、糖和无机盐等)不仅能恢复到运动前的原有水平,而且在一段时间内可能出现超过原有水平的现象,称为超量恢复。超量恢复分四个阶段。(1)运动阶段:能量消耗占优势,体内能量物质减少,机能能力下降。(2)相对恢复阶段:恢复过程占优势,能量物质和机能能力逐渐恢复到原来水平。(3)超量恢复阶段:能量物质和机能超过原来的水平。(4)复原阶段:能量物质和机能能力回到原来水平。

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