问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）
［（160-年龄）×70%～85%］。［（180-年龄）×70%～85%］。［（200-年龄）×70%～85%］。［（220-年龄）×70%～85%］。［（240-年龄）×70%～85%］。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（）
代谢当量。靶心率。主观感觉。最低心率。最大心率。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 有氧训练最好长期坚持，基本疗程为（）
2～6周。3～7周。4～8周。5～9周。6～10周。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大（）
持续性疲劳。运动当日失眠。运动后无力或恶心。运动后持续性关节酸痛。运动次日清晨安静心率明显变快或变慢。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 有氧训练运动处方的内容不包括（）
频率。强度。时间。运动方式。血压监控。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 运动处方的基本内容不包括（）
运动方式。运动强度。运动时间。运动频率。运动地点。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）
关节活动。肌肉牵张。医疗体操。呼吸练习。中等强度的有氧训练。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 有氧训练的注意事项错误的是（）
注意心血管反应。选择适当的运动方式。保证充分的准备和结束活动。使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响。60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大（）
持续性疲劳。不能完成运动。运动后无力。运动后恶心。活动时因气喘而不能自由交谈。
问题：
[单选,A2型题,A1/A2型题] 训练运动叙述错误的是（）
指达到靶强度的训练。持续训练。一般为30min。间断训练。循环训练法。
