一般耐力训练。一般速度训练。最大力量训练。爆发力训练。
问题：
[单选] 间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分，进行下一次或组的练习时，其心率应降到每分钟（）
100—110次/分。110—120次/分。110---140次/分。120—140次/分。
问题：
[单选] 在各种突然变换条件下，运动员能够快速、准确、协调地作出相应的变化，这种能力称为（）
灵敏素质。力量素质。速度素质。反应素质。
以心率下降到110次/分为宜。以心率下降到120---140次/分为宜。以心率下降90次/分为宜。以心率下降到正常时为宜。
无氧耐力训练。有氧耐力训练。力量耐力训练。专项耐力训练。
问题：
[单选] 运动员机体不同系统、不同部位和不同器官配合完成技术动作的能力称为（）
灵敏素质。协调能力。反应素质。速度素质。
问题：
[单选] 在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）
柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力。柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力。最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力。有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧。
问题：
[单选] 发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）
持续训练法、发展性间歇训练法。比赛法。重复法。间歇训练法、重复法。
