问题：
[单选] 下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。
长跑运动，跳高运动，跳远运动。铅球运动，柔道。任何项目。健美运动。
问题：
[单选] 提高短跑运动员速度的训练方法有（）
30米行进间跑，60米行进间跑，多级跳、30米跨步跳，蹲踞式起跑30米。30米行进间跑，120米后蹬跑，100米高抬腿跑，三级跳。150米行进间跑，站立式起跑200米，50米行进间跑，100米全程跑。200米后蹬跑，30米行进间跑，100米高抬腿跑。
问题：
[单选] 哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。
速度性。耐力性。力量性。难美性。
问题：
[单选] 发展力量耐力，一般采用中长时间的（）
持续训练法。间歇训练法。重复法与间歇训练法。游戏法。
问题：
[单选] 力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
20---25%。20—40%。50—60%。10—25%。
问题：
[单选] 快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
30%--50%。60%--80%。20%--30%。40%--50%。
问题：
[单选] 以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。
长跑运动，跳高运动，跳远运动。铅球运动，柔道。任何项目。体操运动。
问题：
[单选] 发展运动员最大力量，常常采用的是（）
65--85%以上的强度。55%的强度。40%的强度。30%的强度。
