问题：
[填空题] 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过（）完成的。
问题：
[填空题] 在体育锻炼中热量散发的主要形式有（）和（）。
问题：
[填空题] 除了晚上睡眠外，白天午休（）分钟也是减少应激的一种有效疗法。
问题：
[填空题] 伸展四肢与（）相结合，可以获得更大的放松和应激。
问题：
[填空题] 调节血压的关键因素是膳食中的（），（）的摄入会增加血流量，导致血压升高。
问题：
[填空题] 在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的（）。
问题：
[填空题] 人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在（）的催化下进行。
问题：
[填空题] 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。
问题：
[填空题] 人体的应激类型可以分为（）应激和（）应激两种。
问题：
[填空题] 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是（）和（）。
