问题：
[单选] 经常从事体育锻炼的人，蛋白质的需要量比普通人要高，蛋白质的补充以（）克/千克体重为宜。
1.2-2.0。1.2-1.5。1.6-1.8。1.8-2.0。
问题：
[单选] 平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作，若无法坚持（）的话，说明核心肌肉已经到了非常需要强化的时候了。
20秒。30秒。60秒。3分钟。
问题：
[单选] 蛋白质的主要食物来源，以下食物中蛋白质含量表达正确的是（）
豆类＞奶类＞肉类。豆类＞禽类＞奶类。肉类＞奶类＞豆类。禽类＞豆类＞奶类。
只要保证睡满8小时，任何时间都可以。晚上12点到隔日上午8点。晚上10点到隔日早上6点。
问题：
[单选] 补钙时应注意多晒太阳或者在补钙的同时补充适量的（）
维生素A。维生素B。维生素C。维生素。
问题：
[单选] 跑步时（）着地，有利于缩短步幅，减少膝关节压力，从而防止膝关节损伤。
前脚掌。脚跟。脚尖。
问题：
[单选] 眼睛怕光、干燥、已流泪时，应注意多补充（）
维生素A。维生素B。维生素C。维生素D。
问题：
[单选] 运动中若发生开放性损伤，为促进伤口愈合应多补充含（）的食物。
维生素A和钙。维生素C和锌。维生素A和锌。维生素C和钙。
问题：
[单选] 对运动损伤进行冷敷时，每次持续冷敷的时间不能超过（）
5分钟。10分钟。15分钟。20分钟。
问题：
[单选] 经常运动，会使体内酸性增强，影响免疫力。为了增加碱储备应少吃（）食物。
牛奶、豆腐。鸡肉、牛肉。苹果、梨。海带、四季豆。
