问题：
[单选] 肺活量/体重指数，青年男性为（）时，属中等水平。
60.8。46.9。52.6-60.1。67.0-75.1。
问题：
[单选] 青年男性10*4往返跑时间为（）时为中等水平。
12.2-14.5秒。14.3-16.8秒。15.5秒以上。13.0秒以下。
问题：
[单选] 青年男性坐位体前屈距离为（）时为中等水平。
19-22cm。8-18cm。9-17cm。18-21cm。
问题：
[单选] 动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
40%-50%。60-90%。70%-80%。40%-80%。
问题：
[单选] 从人体的生物节律看，每天（）是锻炼的最适宜时机。
上午7-8点。下午3-6点。晚上8-10点。
问题：
[单选] 对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。
8-12RM。15-20RM。6-12RM。
问题：
[单选] 力量训练的频度每周不宜超过（）天。
1天。2-3天。4天。
问题：
[单选] 利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为（）；动作重复次数为3-4次。
10-15秒。15-30秒。3-4次。6-8次。
问题：
[单选] 一般认为，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入总量比应为（）
1：1：1。1：1：2。1：1：3。1：1：4。
