基础阶段，熟练阶段。基础阶段，自如阶段。基础阶段，熟练阶段，自如阶段。
问题：
[单选] 太极拳对头部动作的要求：（），排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。
头正颈直。表情自然，平静从容。头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容。
问题：
[单选] 长期从事太极拳运动能否延缓衰老（）
不能。能。对防止衰老无作用。
问题：
[单选] 太极拳要求力身端正，（），会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。
身体灵活，动作协调。步伐稳健，身体灵活。步伐稳健，关节伸曲灵活。
问题：
[单选] 太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能（）
能。不能。无影响。
不利于防止高血压和血管硬化。有利于防止高血压和血管硬化。对防止高血压和血管硬化无任何作用。
问题：
[单选] 太极拳运动能否缓解当代的文明病――大脑过度紧张，肢体缺少运动。（）
能。不能。没作用。
问题：
[单选] 参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善（）
消化作用。改善消化作用与新陈代谢过程。新陈代谢过程。
