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问题：

[多选] 体育锻炼应遵循（）的原则。

因材施教。周期性。提高身体素质。全面发展。

参考答案

问题：

[单选] （）是人体内含量最多的组成成分，它占人体体重的60%-70%。

水。脂肪。蛋白质。无机盐。

参考答案

问题：

[单选] 在感冒期间，增加（）的摄入可减缓感冒症状。

无机盐。维生素A。维生素B。维生素C。

参考答案

问题：

[单选] （）与老年骨质疏松症有密切关系。

钙。镁。锌。铁。

参考答案

问题：

[单选] 在体育锻炼过程中，用鼻呼吸还是用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说，在轻微活动时，最好用（）呼吸，因为空气经过它的过滤后，可以提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。

鼻和嘴。嘴。鼻。鼻呼嘴吸。

参考答案

问题：

[单选] （）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的发生。

准备活动。放松活动。有氧运动。无氧运动。

参考答案

问题：

[单选] 运动中补水，应采用（）原则。

少次多量。多次少量。多次多量。少次少量。

参考答案

问题：

[单选] 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。

长跑。短跑。游泳。骑自行车。

参考答案

问题：

[单选] 运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。

康复运动处方。健脑运动处方。身心运动处方。治疗性运动处方。

参考答案

问题：

[多选] 按摩手法的要求（）

A、持久。B、有力，均匀。C、柔和。D、快速。

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