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问题：

[单选] 测试肌肉耐力的一种简单易行的方法是（）

仰卧起坐。俯卧撑。倒立。引体体向上。

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问题：

[单选] 应用最广泛用来评价腹部肌肉耐力的实地测试方法是（）

蛙跳。引体向上。俯卧撑。仰卧起坐。

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问题：

[单选] 能间接反映肌肉的最大力量和快速收缩能力测试指标（）

立定跳远。引体向上。蛙跳训练。卧推训练。

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问题：

[单选] 人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）

身体素质。伸展性。柔韧性。关节活动度。

参考答案

问题：

[单选] 反映肩关节的活动范围常用测试方法是（）

双手勾背。坐位体前屈。单臂绕环。双臂绕环。

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问题：

[单选] 当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力指的是（）

柔韧性。平衡。稳定性。身体姿势。

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问题：

[单选] 在各种突然变换环境的条件下，人体迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力指（）

反应能力。协调性。速度能力。灵敏性。

参考答案

问题：

[单选] 人在一生过程中对不断变化的外界社会环境，特别是某种社会困境所采取的态度和行为是指（）

反应。个体适应。行为习惯。社会适应。

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问题：

[单选] 台阶测试法的女台阶高度应该为（）

20Cm。25Cm。30Cm。35Cm。

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问题：

[单选] 锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）

从实际出发的原则。循序渐进原则。持之以恒原则。合理安排运动负荷原则。

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