问题：
[判断题] 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
正确。错误。
问题：
[判断题] 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
正确。错误。
问题：
[判断题] 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。
正确。错误。
问题：
[判断题] 一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。
正确。错误。
问题：
[判断题] 体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
正确。错误。
问题：
[判断题] 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
正确。错误。
问题：
[判断题] 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。
正确。错误。
问题：
[判断题] 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
正确。错误。
问题：
[判断题] 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
正确。错误。
