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问题：

[单选] 在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

重量固定锻炼法。重量递增锻炼法。重量递减锻炼法。先衰竭法。

参考答案

问题：

[单选] 健美训练中，两次锻炼间的间隔在（）小时才能使体力得到恢复。

41-63。24-48。48-60。48-72。

参考答案

问题：

[单选] 健美运动的中等重量指的是（）

个人最大重量的80%。个人最大重量的60%。个人最大重量的60-80%。个人最大重量的85%。

参考答案

问题：

[单选] 密度是指每组之间的间歇。间歇时间（）分钟为小密度？

1-2。2-3。0.5-1。1-1.5。

参考答案

问题：

[单选] 健美训练中，每组间歇在（）秒以内的叫大密度。

10。20。30。60。

参考答案

问题：

[单选] 健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。

A.单杠。B.器械。C.枪棍。D.杠铃。

参考答案

问题：

[单选] 健美运动分为大众健美和（）健美。

竞技。群众。人体。大众。

参考答案

问题：

[单选] 竞技健美包括：健美竞赛、健身（）竞赛、健身先生竞赛。

姐妹。兄弟。大姐。小姐。

参考答案

问题：

[单选] 体形是指全身各部位的比例，体态是指整体和各部位的形态。健美锻炼能促进人体某些部位的改变，能使体形更平衡、协调、（）、和谐，使人体更具有自然形体美。

A.粗壮。B.匀称。C.消瘦。D.纤细。

参考答案

问题：

[单选] 由于健美运动的改善体形体态，矫正畸形的这一作用，某些动作已被运用于（）方面，为患者带来福音。

快乐体育。竞技体育。医疗体育。美容美体。

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