[问答题,简答题] 请说出WOS十项原则的每一项内容。

WOS项目的四个目标具体指什么？ 肌纤维具有收缩和舒张的功能，是人体运动的（）. 软化器的作用是离析自来水的（）（）离子，阻止换热器结垢、堵塞。 祖母绿可有（）效应和（）效应。 简述膳食纤维对人体健康的有利作用。 请说出WOS十项原则的每一项内容。