[单选] 运动训练的实质是（）过程。

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。 训练方法学。 医学生物学。 心理学。 运动学。 雅典政治的进一步民主化是由（）完成的。 梭伦。 克里斯提尼。 伯里克利。 荷马。 排球、网球属于（）组合练习。 固定。 变异。 同属多项。 异属多项。 提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。 基础训练。 最佳竞技。 专项提高。 竞技保持。 树立榜样是运动训练过程中进行思想政治教育的（）之一。 内容。 方法。 任务。 要求。 运动训练的实质是（）过程。