[单选] 下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。

A . 开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功
B . 寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以活的成功
C . 通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感
D . 单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼

粉砂岩的“粉砂”颗粒直径介于（）mm至（）mm之间。池水溶氧于（）最低。 A、黎明前。 B、半夜。 C、早晨。 D、傍晚。强矩阵和弱矩阵用在项目组织的矩阵结构中是指：（）。 A、组织实现目标的能力。 B、项目团队成员相互之间以及和项目经理之间的物理接近度。 C、项目经理对小组资源的权利度。 D、团队成员的凝聚力。砂岩中的“砂级”颗粒直径介于（）mm至（）mm之间。简述先张法与后张法的区别。下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。

参考答案：