[问答题,简答题] 简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。

我国体育的任务是什么？ 体育运动的健身功能具体表现在哪些方面？ 体育产生的社会根源是什么？ 运动技能的复杂程度对唤醒水平有什么不同的要求？ 简述什么是心境状态。 简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。