[单选] 目标物应尽可能以（）为背景。

共时性 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。 火焰传感器，当发现监视窗污浊时，应及时进行（）。 历时性 运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。 目标物应尽可能以（）为背景。