[单选] 慢跑每30分钟可消耗（）卡的热量。

电力室的环境温度应为：（） 18～28℃。 10～30℃。 5～35℃。 15～35℃。 什么是服务人员的岗位规范，主要包括哪些内容？ 一个主机的IP地址为：80.9.3.1子网掩码为：255.254.0.0，那么其网络号为：（），广播地址为：（）。 服务待业的文明用语有哪些特征？ 土方填筑工程量应根据（）、土质类别等不同分别计算，以压实方计。 人工填筑。 机械填筑。 夯实或压实。 填筑方式。 慢跑每30分钟可消耗（）卡的热量。