[问答题,简答题] 中年人进行体育锻炼应注意什么？

老年人膝部疼痛如何锻炼？ 老年人健身锻炼的原则是什么？ 老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？ 助孩子长高的五大运动是？ 哪五大因素影响孩子身高？ 中年人进行体育锻炼应注意什么？