[问答题,论述题] 如何掌握擒拿技术？

科学问题所包含的三部分是（） ["问题的指向","研究的方法","研究的目标","求解的应答域"] 沙袋训练的三个阶段是什么？ 某保险公司的资本金为RMB30亿，公积金为10亿，该公司在承保某一工程的建工险时，每一危险单位单次事故法定最大净自留应为（）。 擒拿中拿头颈的方法有（）、（）、（）。 按系统要素的客观实在性，系统可分为（） ["自然系统","人造系统","实体系统","概念系统"] 如何掌握擒拿技术？