[问答题,简答题] 简述如何进行适宜的唤醒水平调节。

简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。 什么是焦虑、特质焦虑和状态焦虑？ 运动技能的复杂程度对唤醒水平有什么不同的要求？ 简述直接动机与间接动机对学生运动参与的影响。 简述内部动机与外部动机对学生运动参与的影响。 简述如何进行适宜的唤醒水平调节。