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问题：

[问答题,简答题] 为什么说每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年？

太极拳好在哪里？踢毽子有什么好处？为什么说跳绳是一项很好的健身运动？如何选择球类运动进行减肥？怎样步行才健身？为什么说每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年？

参考答案：

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