[问答题,简答题] 课余体育锻炼的意义有哪些？

课余体育竞赛的意义是什么？ 学校课余体育训练中变换训练法的常用形式有哪些？ 课余体育训练有哪些特点？ 简述制定体育学年教学工作计划的步骤与方法。 简述制定学校体育教学计划的意义。 课余体育锻炼的意义有哪些？