一般资料：求助者，女性，56岁，本科学历，退休公务员。 案例介绍：求助者曾在郊区某单位任科长，半年前退休后在丈夫的坚持下回到市内照顾公婆，求助者内心极其不情愿。几个星期共同生活下来，求助者感到婆婆过于强势，家里什么事情都要做主，自己简直就是受气的小媳妇，因此对婆婆颇有微词，与婆婆的关系不和。 求助者提出回郊区自己的家，但丈夫坚决不同意。求助者自己单独回去生活了一段时间，感到非常寂寞，只能回来。但想到婆婆的所作所为，很生气。一直想同丈夫回郊区自己的家，但因无法说动丈夫而苦恼。半年多来经常头疼、失眠、心前区明显不适，食欲也明显下降。 曾到多家医院检查，未见明显异常。虽然与自己母亲在同一城市，也很少回去看望，但面对母亲的体弱多病，觉得有些内心不安，也不愿意与亲戚们来往，找各种理由不参加同学、朋友间的聚会。丈夫说她更年期，耍脾气。为解决内心苦恼主动前来咨询。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者好强，在单位任领导职务多年，颇有成绩，人际关系良好。平常身体健康，目前情绪较为低落。"咨询中咨询师帮助求助者进行放松训练，以下正确的包括()。 A、训练方法简便易行。 B、放松引导语有五种。 C、训练的关键是放松。 D、每日训练。
北京某网管人员要将本单位的网站(容量约有1GB)上传到上海的电信服务器中，他使用最为合理的方法是（） 利用电子邮件将网站传输给上海的系统管理员。 利用移动硬盘直接将网站复制到WEB服务器相应位置。 利用FlashGet软件将网站复制到WEB服务器相应位置。 通过FTP上传软件将网站复制到WEB服务器相应位置。
下列各项属于网络操作系统的是（） DOS6.0。 Outlook Express。 CuteFTP。 Windows 2000 Server版。
用计算机解决问题，下列思路中比较合理的是（） 用计算机解决问题应优先考虑找合适软件，再考虑编程。 用计算机解决问题基本上应采用编程的方法。 现在软件很多，用计算机解决问题没有必要来编程。 用计算机解决问题应优先考虑编程，再考虑找软件。
《廉政准则》的贯彻实施由（） A、各级党委（党组）负责。 B、党的纪律检查机关负责。 C、党的纪律检查机关协助同级党委（党组）抓好落实。 D、党的纪律检查机关负责对实施情况进行监督检查。
某Excel工作表中，存放了商品的销售统计，想利用“筛选”功能，把销售量不低于5000以及销售量低于2000的商品全部选出来，筛选的条件应该是（）
