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问题:

[单选] 如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力,负荷强度应在()。

A . 40~60%之间
B . 60~80%之间
C . 80~90%之间
D . 90%以上

动作连贯、流畅、和谐、有弹性反映了练习的()。 动作节奏。 动作的精确性。 运动学特征。 动力学特征。 下列关于希腊城邦特色的有关表述,正确的是()。 ①城邦是孕育古希腊民主政治的摇篮,所有居民都有机会直接参与城邦的公共事务 ②城邦有比较发达的商品经济,不同行业和不同地区之间贸易频繁 ③各城邦十分重视独立自治,又通过频繁的交往保持密切联系 ④城邦有发达的思想文化,希腊人创造出富含民主意识与科学精神的城邦文化 ①②③④。 ②③④。 ②④。 ①③。 协调能力是运动员运动时,各器官系统、运动部位配合一致完成练习的()。 方法。 手段。 本领。 途径。 重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。 110次/分之下。 120次/分之下。 130次/分之下。 140次/分之下。 超量恢复规律是()原则的依据之一。 周期性。 区别对待。 合理安排运动负荷。 系统不间断性。 如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力,负荷强度应在()。
参考答案:

  参考解析

采用间歇训练法发展肌肉耐力时,负荷强度控制在40%~60%之间。

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