[单选] 在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。

评定训练效果的一个重要的、简单易行的指标是（）。 呼吸频率。 心输出量。 心率。 最大摄氧量。 长期系统的运动训练，能引起运动员心脏重量的（）。 增大。 缩小。 不变。 先减小后增大。 在炎热环境中运动出现轻度脱水时，是以（）丢失为主。 血浆。 细胞内液。 细胞外液。 细胞内液与细胞外液。 第二次呼吸的出现标志着（）。 进入工作状态结束。 准备活动的结束。 稳定状态的结束。 疲劳的恢复。 关于真稳定状态下肌肉代谢的叙述正确的是（）。 需氧量大于摄氧量。 需氧量等于摄氧量。 需氧量小于最大摄氧量。 乳酸少量堆积。 在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。