发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？ 平推杠铃。 负重弹跳。 握轻哑铃冲拳。 负重做腿法练习。
发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？ 重复法。 强度法。 变换法。 极限法和静力法。
发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。 10~15；3~5；5~8。 20~25；5~8；8~10。 10~15；5~8；8~10。 20~25；3~5；5~8。
在正常情况下，拉平（flare）模式的保护有（） 坡度和失速保护。 坡度和高速保护。 仅有失速保护。 俯仰姿态和失速保护。
情绪剧烈波动时，应急反应能力会（）
