问题:
A . A.直线式B . B.阶梯式C . C.波浪式D . D.跳跃式
● 参考解析
增加负荷的形式分为四种,即直线式、阶梯式、波浪式和跳跃式。其中,直线式是指负荷的增加是直线上升的,负荷强度变化不明显,负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。直线式适用于初学者。故选A。
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