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问题:

[单选] 为了健康晚餐()。

一定吃饱。七八成饱。不吃为好。

问题:

[单选] 消除疲劳的方法只有睡眠()。

对。不对。说不准。

问题:

[单选] 为了健康,晚上最好在()睡觉。

11点左右。12点左右。零点左右。

问题:

[单选] 谓氧债,实际上是指清除无氧代谢产物乳酸所需要的()。

糖。脂肪。氧。

问题:

[单选] 人体在进行运动时,肌肉运动的直接能源物质为()。

糖。ATP。脂肪。

问题:

[单选] 在持续时间较长的快速运动中,如400米跑,其主要的供能系统是()。

有氧供能系统。乳酸能系统。ATP—CP供能系统。

问题:

[单选] 氧运输系统是由下列哪些系统联合组成的?()

运动系统。呼吸系统。消化系统。

问题:

[单选] 氧债是指什么?()

清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧。进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧。氧供应能满足运动时对氧的需要,进行有氧代谢时所用去的那部分氧。

问题:

[单选] 体育活动后应安排一些较轻松的身体练习,加速疲劳的消除,这称之为()。

准备活动。放松活动。整理活动。

问题:

[单选] 运动时能量供应的途径包括下列哪项?()

营养物质的分解放能。糖和脂肪的氧化生能。蛋白质供能。