问题：
[单选] 长跑运动后，身体一般生理变化为：（）
心跳加快，呼吸加深。体温降低。脉搏细弱。肌肉松弛。
问题：
[单选] 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？（）
清洗。消毒。冰敷。敷药包扎。
问题：
[单选] 造成运动伤害的原因很多，以下哪项是（）
运动时身体不佳。运动技术不正确。运动时过度紧张。以上皆是。。
问题：
[单选] 运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）
10-30％。30-60％。60-90％。90％以上。。
问题：
[单选] 有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）
高强度、长时间。高強度、短时间。低強度、长时间。低強度、短时间。
问题：
[单选] 饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）
减少。增加。不变。不一定。
问题：
[单选] 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
2。3。4。5。
问题：
[单选] 改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
心理咨询。健身运动。音乐治疗。社会交往。
