问题：
[多选] 平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类，其中包括：（）。
油脂类。谷类。蔬菜和水果。鱼、禽、肉、蛋。奶类和豆类。
问题：
[多选] 目前世界卫生组织倡导的健康四大基石是（）。
戒烟限酒、心理平衡。体育锻炼、增强体质。合理膳食、适量运动。身心健康、饮食健康。
问题：
[多选] 许多膳食是高热量、高糖、高脂肪和高钠的，这些过高成分往往会引发（）等多种疾病。
心血管疾病。肥胖。癌症。糖尿病。
问题：
[多选] 下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中，正确的是（）。
能降低心血管疾病发生的危险性。。可以引起肺结构和呼吸系统功能的变化，使呼吸肌耐力增加。。增加骨骼肌有氧供能能力，使锻炼者利用脂肪的能力增加。。可减少体脂百分比，有效控制体重。。
问题：
[多选] 下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中，正确的是（）。
使关节更灵活、牢固。使骨内的无机物含量增加，使骨更坚固。增强骨密度，改善骨的结构。促使儿童的骨长长、长粗。
生吃胡萝卜。少吃腌、泡菜。少喝绿茶。不喝长时间存放的凉白开水。
问题：
[多选] 经常不吃早餐会给人体带来很多伤害，包括（）。
低血糖反应。易患消化道疾病。体内胆固醇高。易患胆结石。
问题：
[多选] 烟草的主要有害成分是尼古丁、烟焦油和一氧化碳，长期吸烟易患（）等疾病。
慢性支气管炎。肺气肿。癌症。心脏病。
