问题：
[单选] 科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）
从实际出发原则。持之以恒原则。合理安排运动负荷的原则。循序渐进原则。
问题：
[单选] 人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）
安排运动负荷。持之以恒。从实际出发。进行全面锻炼。
问题：
[单选] 人体是一个有机的统一体，各个器官和系统的机能都是相互联系和相互影响的。因此，体育锻炼选择的练习内容和方法应力求全面影响身体，使各项身体素质和身体各器官系统的机能得到全面发展。这里所体现的健康锻炼原则是（）
从实际出发原则。循序渐进原则。全面锻炼原则。持之以恒原则。
各种独立。相互联系，相互促进。相互抑制。互不影响。
问题：
[单选] 下列哪些不属于合理确定重复的要素（）
重复练习的总次数。每次重复练习的强度。每次重复练习的距离或时间。训练的内容。
问题：
[单选] 能最有效地增大练习密度和运动量，可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足，使各项目之间的功能互为补充，提高练习者的兴趣，达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是（）
循环练习法。重复练习方法。综合练法。变换练习法。
问题：
[单选] 采用循环练习方法时应注意除哪一项之外的几个问题。（）
要根据锻炼的具体任务确定循环练习的各项内容，使之相互配合。。合理安排每项内容及每组练习之间的间歇时间，以利及时恢复体力，高质量完成练习。。合理确定各项练习内容的比例和顺序。。变换要以锻炼的实际需要为前提，有针对性地安排变换条件。。
问题：
[单选] 在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）
寒冷。温暖。寒颤。燥热。
问题：
[单选] 在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
重复练习法。循环练习法。变换练习法。游戏法。
