问题：
[填空题] 中长跑技术教学的手段一般有（）、（）、（）、（）、（）、（）。
问题：
[填空题] 参加中长跑锻炼时，跑的（）、跑的（）和每周锻炼的（），一定要根据锻炼者的体质及健康水平等个体实际情况而定。
问题：
[填空题] 跨栏跑的技术发展，通常是指男子110米栏技术的发展。综观其发展过程，大致可分为（）、（）、（）、（）四个阶段。
问题：
[填空题] 跨栏跑属于（）的径赛项目，它的成绩取决于运动员的（）、完善合理的（）和（）的能力。
问题：
[填空题] 跨栏跑全程跑技术可以分为（）、（）、（）和（）等四个部分。
问题：
[填空题] 只有掌握和完善起跑到第一栏的技术并顺利跨过第一栏，才能为全程跑打下良好的（）、（）和（）的基础。
问题：
[填空题] 跨栏步技术包括（）和（）两个过程。
问题：
[填空题] 栏间跑的任务是发挥（），保持（），准备（）。
问题：
[填空题] 栏间跑的特点是（）高，（）快，（）强，栏间三步步长的比例是（）、（）、（）。
问题：
[填空题] 在我国跳高比赛发展史上，曾经有三名运动员用三种不同的姿势打破世界记录。他们分别是：以剪式打破女子跳高世界纪录的运动员（）、以俯卧式打破男子跳高世界纪录的运动员（）和以背越式打破男子跳高世界纪录的运动员（）。
