问题：
[填空题] 臂功练习包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩关节的（），加大肩关节的（），提高上肢运动的（）、（）、（）等能力，为学习（）提供必要的专项素质。
问题：
[填空题] 腰功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（）与（），加大腰部的活动范围。是练好（）提供的必要素质。
问题：
[填空题] 跳跃练习包括（）、（）、（）和（）。它对于增加（），提高（）和（）的机能有很好的作用。
问题：
[填空题] 平衡练习包括（）、（）等。平衡分为（）和（）两种。
问题：
[填空题] 跌扑练习包括（）、（）等。对于培养前庭器官的（）以及提高（）、（）、（）等素质都有良好的作用。
问题：
[填空题] 手法练习包括（）、（）、（）和（）等，是练习上肢手法的基本规律。
问题：
[填空题] 步法练习包括（）、（）、（）和（）等，是发展两腿移动的灵活性。
问题：
[填空题] 五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、（）、（）、（）、（）、（）、（）、并步抱拳。
A．技击动作。B．舞蹈动作。C．杂技动作。D．狩猎动作。
A．部落战争。B．生产劳动。C．宗教活动。D．狩猎活动。
