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[问答题,简答题] 简述健美操的特点。

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[问答题,简答题] 简述健美操的作用。

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[问答题,简答题] 简述学校健美操的要求。

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[问答题,简答题] 简述健美操的创编原则。

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[问答题,简答题] 健美操的创编步骤。

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[问答题,简答题] 简述健美操的裁判组成。

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[问答题,简答题] 简述健美操评分的一般原则。

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问题：

[问答题,简答题] 简答健美操常用的基本手型。

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[问答题,简答题] 简述健美操上肢基本动作。

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[问答题,简答题] 方法应用题：结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。

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