问题：
[填空题] 体能是指人体各器官系统的（）在身体运动中表现出来的能力。
问题：
[填空题] 摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度为没分钟60-90，可增强（）的活动能力，适用于有呼吸系统疾病的人。
问题：
[填空题] 一边散步，一边按摩腹部，行走速度为每分钟（）步，这对有 消化不良和胃肠疾病的人有益处。
问题：
[填空题] 采用快速走步法行走时心率控制在每分钟（）一下。
问题：
[填空题] 健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定，从健身角度来讲，健身走时适宜的脉搏为（）次/分钟。
问题：
[填空题] 健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
