老年人气虚质运动保健是（）。 建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳。 建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳。 易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气。 老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍。
（）提供的是常用会计凭证的模板，在调用后可修改。 常用摘要。 常用凭证。 自定义项。 自由项。
对于ZOOM命令的“上一个”选项，有多少“上一个”缩放是有效的（）。 4。 6。 8。 10。
制图国家标准规定，汉字字宽是字高的（）倍。 2。 3。 0.707。 0.5。
（）是利用行星轮传动原理发展起来的一种新型减速器，是依靠柔性零件产生弹性机械波来传递动力和运动的一种行星轮传动。 蜗轮减速器。 齿轮减速器。 蜗杆减速器。 谐波减速器。
使用（）及以上的机械属于老旧机械，老旧机械应加强维护保养和监督检查频次，重点监控和降低负荷使用，如果缺陷较多或使用和管理者不能确保其使用安全，应经安全整治或安全评估，整治和评估合格后方可继续使用。
