问题:
A . 吸气时腹肌放松,腹部鼓起B . 吸气时腹部尽力收缩C . 用鼻吸气,经口呼气D . 呼气时间长E . 吸气时间短
● 参考解析
腹式呼吸:半卧位,膝半屈曲,立位时上半身略向前倾,放松腹肌。用鼻吸气,经口呼气,呼吸缓慢而均匀。勿用力呼气,吸气时腹肌放松,腹部鼓起,呼气时腹肌收缩,腹部下陷。开始训练时,病人可将一手放在腹部,一手放在前胸,以感知胸腹起伏,呼吸时应使胸廓保持最小的活动度,呼气时间长,吸气时间短,呼气与吸气时间比例为(2~3):1。
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