[问答题] 麻花钻的修磨方法有哪些？

健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。 来苏尔中毒时应选择的洗胃液是（） ["温水","盐水","高锰酸钾","植物油"] 在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。 健美比赛中的男子及女子个人比赛的时间均是60秒 哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法 麻花钻的修磨方法有哪些？